老年人如何安全运动延缓衰老？
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2024/06/20 19:44

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我们常说“生命在于运动”，许多老年人都希望通过运动能够改善精神，保养身体。那么如何通过运动延缓衰老？在炎炎夏日老年人又该如何安全的运动呢？