“75天健身挑战”真能养成运动习惯吗？
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2024/05/11 22:54

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人们常说21天养成一个习惯，而现在正在流行一个时间更长的运动养成计划——“75天健身挑战”。这是一项怎样的挑战计划？完成挑战后会带来怎样的变化？