硬拉不是“拼命拉” 别让“健身”变成“伤身”
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2024/04/14 21:47

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硬拉是健身运动中一种负重的训练，常与仰卧推举和深蹲并称为“健身三大项”。对健身爱好者来说，这是一项十分重要而有益的训练，如何正确训练，避免造成损伤呢？来看报道。